Mein Name ist Pascal und ich begleite Menschen dabei, durch bewusstes Atmen mehr Ruhe und Klarheit zu erleben oder die körperliche Leistungsfähigkeit im Sport oder Alltag zu erhöhen. Atemarbeit ist für mich weit mehr als Technik – sie ist ein Weg, Körper, Geist und Emotionen in Einklang zu bringen.

 

Meine Reise begann 2022, als ich selbst die Kraft des bewussten Atmens entdeckt habe.Ich bin zertifizierter Facilitator für Verbundes Atmen sowie Oxygen Advantage Advanced Instructor und bilde mich kontinuierlich weiter. Durch Verbundes Atmen habe ich persönlich mehr Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Klarheit gefunden. Gleichzeitig hat mir die Oxygen Advantage Methode geholfen was meine Schlafqualität betrifft, weniger Atemlosigkeit im Alltag erfahren zu müssen sowie meine sportliche Leistung zu steigern.

 

Mein Ansatz ist wissenschaftlich, individuell und praxisnah. Jede Session oder Workshop ist darauf ausgerichtet, dass du dich sicher fühlst, in deinem Tempo Voran gehst und die positiven Effekte des bewussten Atmens nachhaltig spürst.

 

Wenn ich nicht gerade Menschen beim Atemtraining begleite findest du mich beim Sport (Thaiboxen, Klettern oder Trailrunning), in der Natur, aber auch bei einem Glas Wein und guten Gesprächen über alles, was uns bewegt.

 

Ich liebe es, Menschen zu inspirieren, sich selbst neu zu spüren und bewusste Momente in ihr Leben zu bringen.