VERBUNDENES ATMEN 1:1
CONSCIOUS CONNECTED BREATHWORK
Diese private Einzelsitzung nutzt das Verbundene Atmen (CCB) als aktive Atemtechnik zur Beruhigung des Verstandes und zur Vertiefung der Körper- und Emotionswahrnehmung. Im Mittelpunkt steht das persönliche Anliegen der teilnehmenden Person.
In einem geschützten und vertraulichen Rahmen wird eine individuelle Atemsession begleitet. Durch das bewusste Verbinden von Ein- und Ausatmung können körperliche Spannungen gelöst, emotionale Prozesse angestossen und innere Klarheit gefördert werden. Ein abschliessendes Nachgespräch unterstützt die Integration der Erfahrung.
Wirkung und Erfahrung
-
Reset des Nervensystems
-
Lösung von körperlichen Verspannungen und emotionalem Stress
-
Förderung von Klarheit, Intuition und innerer Balance
-
Aktivierung von Selbstregulations- und Selbstheilungsprozessen
-
Nachhaltige Integration durch reflektierendes Nachgespräch
Preis, Dauer: CHF 120.- bei1.5h-2h
Ort: yoga room Thun, Seestrasse 2, 3600 Thun
VERBUNDENES ATMEN GRUPPE
CONSCIOUS CONNECTED BREATHWORK
Das Verbundene Atmen in der Gruppe nutzt die kollektive Energie der Teilnehmenden, um individuelle Atem- und Bewusstseinsprozesse zu vertiefen. Der gemeinsame Rahmen unterstützt dabei, sich sicher auf die Erfahrung einzulassen und die regulierende sowie befreiende Wirkung der Atmung zu erfahren.
Nach einer Einführung in die Technik des Conscious Connected Breathing folgt eine geführte Atemsession, begleitet von Musik. Der Atem wird als Werkzeug eingesetzt, um Stress abzubauen, das Nervensystem zu regulieren und einen Zustand tiefer Präsenz zu erreichen. Ein abschliessendes freiwilliges Teile in der Gruppe unterstützt die Integration der Erfahrung.
Wirkung und Erfahrung
-
Gleiche Wirkung wie bei 1:1 Sessions
-
Erfahrung von Verbundenheit mit sich selbst und der Gruppe
Preis, Dauer: CHF 50.- bei1.5h-2h
Ort: yoga room Thun, Seestrasse 2, 3600 Thun